カリウムのサプリメントを選ぶ際のポイント,

カリウムのサプリメントを選ぶ際のポイントについてです。大抵のカリウムサプリメントは、カリウムにキレート処理をすることで、吸収しやすいものにしています。ただし、カリウムサプリメントによっては、キレート処理をせずにサプリメントの原材料として使っている場合があります。カリウムを効率的に吸収するためには、キレート加工をしてあるカリウムを選ぶようにします。キレート処理がされていないのが、カリウムのサプリメントです。体内に吸収されにくい無機カリウムの状態になっているので、購入時には注意が必要です。キレート処理をしていないサプリメントは、十分な量を摂取しても、吸収されるカリウムの量は少ないようです。吸収されなければ、摂取したカリウムも体の外に出されてしまいます。カリウムサプリメントを適切な飲み方で飲んでいるという人なら、日頃から不足気味なカリウムを摂りすぎてしまうような事態は起こりにくいでしょう。ただし、腎臓の働きが弱っている人は、カリウムが体内で多すぎてしまうことがあります。腎臓の薬を飲んでいる人、年齢で腎臓機能が低下している人などは要注意です。腎臓に問題のある方はカリウムのサプリメントを利用する際には、主治医に相談するようにしましょう。健康な方でもカリウムが不足しているとは言っても、過剰摂取にならないようにあくまでも足りない栄養を補助する目的で、サプリメントを利用するように心がけたいものです。
67,サプリメントの販売店での注意,サプリメントの販売店でお目当ての商品を買うとき、気をつけたい点は何でしょうか。サプリメントの販売店に行ったなら、専門知識を持っている店舗スタッフに相談をして、サプリメント選びを手伝ってもらいましょう。サプリメント販売を主として行っている販売店なら、専門的なアドバイスから受けられます。サプリメントがメインの商品ではないお店の場合、店員が専門知識を持っているとは限りませんので、その点は注意してください。医師の指導等ではなく自分の意思でサプリメントを使う以上、そのサプリメントの効果や成分については自分である程度知っておくことです。サプリメントを選ぶ時は、お店の人が勧めてくれた商品を素直に買うのではなく、自分自身でもサプリメントについて確認するようにしましょう。アドバイスを求めるなら、販売店のスタッフなど信頼できる人がいいでしょう。販売店によっては、客の事情よりもキャンペーン中のサプリメントや売り出し中のサプリメントを選んでくることがあります。そのサプリメントがどういった商品か、サプリメント容器に書かれている成分説明や利用目的をしっかり確認してみてください。ある程度の知識を持っていなければ、成分表に書かれていることは半分もわかりません。最低限の情報は押さえておく必要があります。最近では、ネットの通販サイトでサプリメントの成分に関するくわしい説明が載っているところも多いようです。書籍やネットで一通りの知識を仕入れてから、販売店でサプリメント選びをするというやり方もあります。