ボロボロの爪・髪を改善・予防できる鉄分サプリメント

もし食事だけで鉄分を補おうとした場合、
鉄分が多いと言われている各食品で換算をすれば、それぞれ、

• 納豆７パック（５０ｇ）
• ホウレンソウ５５０ｇ
• 豚レバー８５ｇ
• ひじき２０ｇ
• 牛ひれ肉４４０ｇ
• 大豆１１８ｇ

※１日に必要な鉄分１０ｍｇで計算

といった量を毎日食べ続けなければいけません。

現実的に考えて納豆７パック（５０ｇ）を
毎日食べ続けるというのは、さすがに辞めておいたほうが良いです。

いくらなんでも栄養バランスが偏ってしまうので、
鉄分不足は解消できるのかもしれませんが、
その他の栄養の吸収に問題が生じる可能性があります。

鉄分を上手に補おうと思ったら、食事だけでカバーしようと努力するよりも、
鉄分サプリメントを使ったほうが、
手間もかからないしコストだって抑えることができます。

吸収されやすい鉄分が含まれていること

鉄分サプリメントは探してみると、
本当にいろんな種類があります。

試しに安いものを一つ選んで飲んでみるのも良いですが、
気を付けたいのが吸収されやすい鉄分が含まれているかどうか。

鉄分にも大きく分けて

• ヘム鉄
• 非ヘム鉄

という２つの種類があり、
非ヘム鉄だと体への吸収率は極めて悪くなります。

摂取した分のなんと５％程度しか体に吸収されないんです。

それに対してヘム鉄は飲んだ分がほぼすべて体に吸収されます。

非ヘム鉄とは、ヘム鉄の周りに余計な成分がくっついた状態のモノで、
身体に吸収するためにはいったん、
消化の過程で余計な成分を分離しなければいけません。

この分離作業にかなりの労力がかかってしまうため、
胃腸に大きな負担を与えることになり、
胃もたれなどの副作用を招くことになります。

鉄分の吸収・合成を促すビタミンも含まれていること

鉄分サプリメントを試してみるならば、
ヘム鉄が使われているモノを選ぶべきですが、
市販されている鉄分サプリメントには、
ヘム鉄が使われているのかどうか、パッケージを見るだけではわかりません。

さらに、鉄分だけを補っても効果は下がってしまいます。

鉄分を体に吸収させたり、
鉄分から髪の毛や爪の組織を合成するためには、
ビタミンＣや葉酸など様々なビタミン・ミネラルも必要になります。

鉄分を中心に必要となるビタミン・ミネラルが揃っているモノを
選ばなければいけません。

すっぽん小町で鉄分不足解消

ヘム鉄が使われている鉄分サプリメントを探し、
さらに鉄の吸収・合成に必要なビタミン・ミネラルを自分で調べ、
自分で手間暇かけて用意しても良いですが、
すっぽん小町というサプリメントを使えば、鉄分不足解消は一発で解消できます。


すっぽん小町では、添加物は一切加えずに、
はがくれすっぽんという高級食材を丸ごとすり潰してサプリメント化。

血液、甲羅、皮、肉などなどにふくまれる
すっぽんの栄養価を１００％補うことができます。

血液がそのままサプリメント化されているので、
鉄分を十分に補うことができます。

さらにすっぽんには精力増強に効くアルギニンや、
肌や軟骨を滑らかにして体を動きやすくしてくれるコラーゲン、
身体の新陳代謝を促してくれる豊富なアミノ酸

も一発で手軽に補給することができます。

１袋は約１ヶ月分なので
１日当たりのコストは約１００円。

自分で食材を買い揃えたり、
調理をする手間を考えたら、
すごくリーズナブルに続けられる価格
じゃないでしょうか？

ただ、すっぽん小町は定期購入にすることで、
さらに安くなります。

最大１５％ＯＦＦになるので、
１ヶ月あたり２５７０円、１日あたり７８円
に抑えることができます。

定期購入というと継続回数が指定されていて、
１回きりでやめることは普通はできないんですが、
すっぽん小町なら１回目ですぐに解約・休止可能。

そもそも、返金保証がついていますから、
１袋目を飲んでみて効果を実感できなければ、
無条件で返品してもらえます。

体に合うかどうかを確かめてから
続けるかどうかを判断できるので、
安心してお試しができますよ。
↓↓↓